30 октября 2022 | 13:26 ФОБОС
Путешествия делают человека счастливее
Согласно опросу исследовательской компании Ipsos, путешествия и поездки занимают седьмое место в рейтинге источников счастья для жителей России. Возможность путешествовать респонденты оценивают выше, чем, например, общение с друзьями, личную безопасность и даже богатство.
Учёные же вообще считают, что путешествие дает не только ощущение счастья, но и благотворно влияет на психику и здоровье. Вот некоторые выводы из исследований, предоставленные сайтом RT на русском.
* Путешествия способны заставить мозг расти. Более того, они даже могут помочь предотвратить болезнь Альцгеймера.
По словам нейрохирургов, непривычная среда провоцирует рост дендритов — отростков нейронов, которые проводят импульсы к телу нервной клетки, что, в свою очередь, увеличивает объём мозга. Сама по себе новая обстановка, особенно в туре по незнакомой стране, даёт интересный эффект, который работает примерно так же, как новое хобби или изучение иностранного языка.
На незнакомую местность, в которой нужно по возможности быстро сориентироваться, мозг реагирует созданием нейронных связей и попытками классифицировать неведомые сигналы, например, запахи или вкусы.
* Путешествия способствуют повышению самооценки и эмоциональной стабильности, развивают и творческие способности.
Но чтобы получить необходимый заряд для создания чего-то нового и развития неожиданного подхода к повседневным задачам, мало просто ездить по миру.
По словам учёных, главное — проводить некоторое время бок о бок с местным населением.
* Подобный механизм срабатывает и в профессиональной сфере. Так, одно исследование, которое проанализировало работу трёх домов моды, показало, что назначение управляющих другой культурной традиции стимулировало творческий размах при создании коллекций. Как отмечают авторы, чем больше у новичков была разница с культурной средой, тем сильнее у последних проявлялась свобода творчества. На этом основании учёные сделали вывод, что накопление знаний о чужом опыте способно помочь в решении творческих задач.
! Но даже обычная поездка за город делает людей счастливее.
Кроме того, пребывание на природе и отдых от городского темпа жизни обеспечат хорошее ментальное самочувствие.
Если уехать на несколько дней за город нет возможности, пользу можно получить и от прогулок в лесу или парке.
Это обнаружили учёные, исследовавшие практику синрин-йоку — расслабляющих прогулок, которые популярны в Японии.
В это время рекомендуется отключить мобильные телефоны, гулять в тишине, наслаждаясь лесными пейзажами.
По мнению японцев, такие прогулки помогают сбросить с себя напряжение, восстановиться и перезагрузиться. Учёные с этим согласны: обзор 64 исследований показал, что синрин-йоку действительно избавляет от стресса и тревожности, а люди начинают чувствовать себя счастливее.
А теперь угадайте, в каком месте (городе) какое слелано фото?
Ответ пишите в комментариях под фото
